乳酸菌と言っても本当に色々な種類がありますよね。 今回紹介するのは、乳酸菌シロタ株です。 この乳酸菌シロタ株とは、一体どんな効果があるのでしょうか。 腸内環境改善 生きて腸まで届くシロタ株です。腸内の善玉菌を助け、悪玉菌とのバランスを効率よく…

今ダイエットなどで話題になっているのがホットヨーグルトです。 私もホットヨーグルトってちょっと気にはなっているのですが、実際ホットヨーグルトってどうやって温めるのか、そして効果はあるのでしょうか？ ヨーグルトに豊富に含まれているカルシウムの…

乳酸菌ってすごく体に良いイメージですよね。 でも実際、乳酸菌飲料の良さってどこにあるのでしょうか？ こちらで乳酸菌飲料の効果について調べてみました。 整腸作用 乳酸菌は、腸の中で糖分を分解させて大量の乳酸を作りだし、腸内環境を整えます。腸の蠕…